Пн-Пт 9:00 - 18:00
Сб 9:00 - 15:00
Вс выходной
г. Омск, ул. Лермонтова, 77

Как защитить глаза летом…

Как защитить глаза летом…

Так как же защитить свои глаза летом? Для начала нужно понимать насколько велик риск испортить зрение летом. Солнечный свет несёт с собой два типа излучения – инфракрасное и ультрафиолетовое. Первое негативно сказывается на светочувствительной ткани сетчатки. Ультрафиолетовое в большей степени повреждает поверхность роговицы и хрусталик. В совокупности длительное воздействие этих излучений приводит к развитию катаракты и макулодистрофии – заболевания являющейся причиной слепоты у большинства пожилых людей.

Губительное воздействие излучений накапливается с годами.

Для защиты своих глаз летом, достаточно соблюдать несколько простых правил:

1)      Старайтесь не находиться на солнце без солнцезащитных очков долгое время.

2)      Приобретайте солнцезащитные очки только в специальных магазинах оптики или в офтальмологических центрах – там степень защиты тестируется специальным прибором.

3)      Обязательно используйте очки во время плаванья в открытых водоёмах – свет, отраженный от воды, сильнее в несколько раз.

4)      Старайтесь добавить в свой рацион продукты богатыелютеином и зеаксантином (черника, морковь, дыня или шпинат и др.). Так-же можно компенсировать недостаток этих веществ специальными витаминными комплексами, порекомендовать которые может врач-офтальмолог.

И пожалуй самый главный совет – если вы чувствуйте что на солнце глаза начинает сильно «резать» или в сумерках ваше зрение заметно ухудшается – не откладывайте свой визит к специалисту.